Η πλάτη πονάει - πώς μπορείτε να βρείτε την αιτία και να το αφαιρέσετε γρήγορα;

Η δυσφορία σε κάθε τμήμα της σπονδυλικής στήλης περιορίζει την κινητικότητα, μειώνει την απόδοση και επιδεινώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες που δεν συνδέονται πάντοτε με αρθρικές δομές των οστών. Για να προσδιορίσετε τους παράγοντες που προκαλούν το πρόβλημα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τύποι πόνου στην πλάτη

Υπάρχουν δύο επιλογές για τους οποίους περιγράφεται το σύνδρομο. Στην πρώτη περίπτωση, ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος. Περιλαμβάνει οστά, άρθρωση και μυϊκό ιστό, σύνδεσμο και τένοντες. Ο δεύτερος πιθανός λόγος από τον οποίο υπάρχει μια εντατική πλάτη στα δεξιά ή αριστερά των εσωτερικών οργάνων. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες συσχετίζονται συχνά με τη συμπίεση των ριζών των νεύρων, γεγονός που προκαλεί το εξεταζόμενο πρόβλημα.

Πόνος στην πλάτη σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης

Ο προφανής παράγοντας που προκαλεί δυσφορία είναι η βλάβη του μυοσκελετικού συστήματος. Εάν η πλάτη πονάει μεταξύ των ωμοπλάτων, στο λαιμό ή στην κάτω πλάτη, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στην ένταση, τη διάρκεια και τον τύπο του συμπτώματος.

Στην περίπτωση ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, των κοντινών μυών, των αρθρώσεων και των κορδέλων, ο πόνος έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

1. Ισχυρός - Είναι δύσκολο να υπομείνει δυσφορία χωρίς αναλγητικά ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Οι αισθήσεις είναι πολύ έντονες, περιορίζουν την κινητικότητα και την ευελιξία.
2. Μέρος -σχήματος- προκύπτει σε μια συγκεκριμένη θέση του σώματος ή με μερικές κινήσεις. Είναι εξαιρετικά σπάνιο να βλάψετε την πλάτη σας.
3. Αιχμηρός - Οξεία, ράψιμο, γυρίσματα. Οι αισθήσεις είναι παρόμοιες με την ξαφνική μηχανική βλάβη.

Πόνος στην πλάτη σε ασθένειες των εσωτερικών οργάνων

Η διόγκωση, οι φλεγμονώδεις διεργασίες και οι κραδασμοί προκαλούν αύξηση του όγκου των μαλακών ιστών. Αυτό σημαίνει ότι οι ρίζες των νεύρων και οι τελειώσεις κοντά, ο πόνος κάτω από την αριστερή σπάτουλα ή δεξιά, στη ζώνη του λαιμού, στην κάτω πλάτη ή στην αιτία του Kokcyx. Το σύμπτωμα που παρουσιάζεται είναι λιγότερο έντονο σε σύγκριση με τις παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος. Ακόμη και αν η πλάτη πονάει, οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι ανεκτικές. Είναι επεκτείνονται, μερικές φορές είναι σταθερά.

Ο πόνος μπορεί να έχει τέτοιες λεπτομέρειες:

• επώδυνος;
• Τραβήξτε;
• τύπος;
• Αλαλος.

Γιατί τραυματίζεται η πλάτη;

Μετά την αντιμετώπιση των ιδιοτήτων και της σοβαρότητας αυτού του χαρακτηριστικού, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί ο εντοπισμός του. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι ακριβείς αιτίες του πόνου στην πλάτη δεν μπορούν να καθοριστούν ανεξάρτητα. Απαιτείται διεξοδική ιατρική εξέταση, εργαστηριακή και υλική έρευνα για τη σωστή διάγνωση. Για παράδειγμα, ο πόνος κάτω από τη δεξιά σπάτουλα μπορεί να προκαλέσει τόσο οστεοχονδρία όσο και βλάβη από πνεύμονα σε αυτή την πλευρά του σώματος. Λόγω του πολυεθνικού παράγοντα του προβλήματος που περιγράφηκε, είναι επικίνδυνο να εργαστούμε για την αυτο -μεσολάβηση.

Η πλάτη βλάπτει πάνω από τις ωμοπλάτες

Οι καταγγελίες, η δυσκαμψία και η κακή κινητικότητα στην περιοχή του ιμάντα ώμου και στο λαιμό είναι χαρακτηριστικές της οστεοχονδρισμού. Μπορεί να γίνει αισθητή στο πίσω μέρος ή στο δεξί, ανάλογα με τον εντοπισμό της τραυματισμένης νευρικής σπονδυλικής στήλης.

Εκτός από την οστεοχονδρία, συμβαίνει ένα παθολογικό σύμπτωμα για τους ακόλουθους λόγους:

• Τέντωμα;
• Υπερφόρτωση μυών;
• Οστεοαρνία.
• Ινομυαλγία;
• Ασθένεια Bekhterev;
• Στένωση του καναλιού της σπονδυλικής στήλης.
• Σύνδρομο μυοσκελετικού.
• Ρευματοειδή και ψωριασική αρθρίτιδα.
• Πολυτική;
• Ενδιάμεση κήλη.
• Τραυματισμούς στο λαιμό ·
• Οστεομυελίτιδα;
• Φυματίωση;
• Οξεία θυρεοειδίτιδα.
• Νεοπλάσματα όλων των ποιότητας, μεταστάσεις τους.
• Μηχανική βλάβη στη σπονδυλική στήλη.
• Ασθένειες εσωτερικών οργάνων (νεφρά, εγκεφάλου, καρδιά, έντερο, οισοφάγος και άλλοι).
• Λεμφαδενίτιδα.
• Ζώνη Rose?
• Μηνιγγίτιδα.

Η πλάτη βλάπτει τις ωμοπλάτες

Το κεντρικό τμήμα της σπονδυλικής στήλης είναι ο πιο συνηθισμένος εντοπισμός των ραφών, τραβώντας, κοπτικές αισθήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί η σελίδα στην οποία μπορεί να γίνει αισθητή δυσφορία.

Ο πόνος κάτω από τη δεξιά σπάτουλα από πίσω από πίσω μπορεί να συμβεί για τους ακόλουθους λόγους:

• Galle, Colic του ήπατος.
• Podiathemhafregmalabmsbress;
• Δυσλειτουργία των νεφρών.
• Χολοκυστίτιδα.
• Φυματίωση.

Εάν η πλάτη πονάει στην περιοχή της αριστεράς ωμοπλάτης, υπάρχουν υποψίες για τις ακόλουθες παθολογίες:

• Ψυχολογικά προβλήματα
• Γαστρίτιδα Ulcerosa.
• Σούπερ ασθένειες ·
• Έμφραγμα του μυοκαρδίου.
• Φλεγμονή του παγκρέατος.
• Νεφρική κολική.

Ο πόνος στο πίσω μέρος των ωμοπλάτων στη μέση συχνά δείχνει τις καταγγελίες του μυοσκελετικού συστήματος:

• Ανακαλύψτε την κήλη.
• Οστεοχονδρία.
• Τραυματισμός με λεπίδες ·
• Craumatic της σπονδυλικής στήλης.
• Σπόνδυλορθωση.
• Interkostal -Neuralgia;
• Πορώδη λεπίδα;
• Συζήτηση;
• Μυϊκή κράμπα?
• Ώμος -Shoulder πολυαρθρώση?
• Όγκος, σχολή οστεομυελίτιδας φύλλα.

Πονάει λιγότερο συχνά στη μέση της πλάτης με παθολογίες εσωτερικών οργάνων:

• Ηπατίτιδα;
• Αναπνευστικές ασθένειες των πνευμόνων.
• Χολοκυστίτιδα.
• Gallendyskinesia;
• 12-πρώτο έλκος;
• Στεφανιαία νόσο ·
• Στηθάγχη.

Πόνος στην πλάτη στην κάτω πλάτη

Το τμήμα της σπονδυλικής στήλης που παρουσιάζεται πρέπει να είναι το μέγιστο φορτίο, οπότε είναι εύκολο να βλάψει. Ο σοβαρός πόνος στην κάτω πλάτη εμφανίζεται κυρίως μετά από εντατική εκπαίδευση ή σωματική πίεση. Σταδιακά εξαφανίζεται μόνο στη συνταξιοδότηση.

Ο πόνος στην πλάτη στην κάτω πλάτη μπορεί να έχει τις ακόλουθες αιτίες:

• Κενά και παραμορφώσεις των μεσοσπονδύλων δίσκων.
• Κάταγμα ενός ή περισσοτέρων σπονδύλων.
• Φλεγμονή των κάψουλων των αρθρώσεων.
• Οστεοχονδρία.
• Ινωδίτιδα.
• Διάλειμμα των σπονδυλωτών.
• Συμπίεση του νευρικού άκρου.
• Οστεοπόρωση.
• Ιερή ριζοσπουλίτη.
• Σκολίωση.
• Λόρδωση
• Αρθρίτιδα και αρθρίωση.
• Όγκοι της σπονδυλικής στήλης.
• Ασθένειες του γονιδιολογικού συστήματος ·
• Παθολογία του εντέρου και των νεφρών.
• Σύνδρομο Reuters.
• Επισκληρίδιο απόστημα.
• Βρουκέλλωση του μεσοσπονδύλου δίσκου.
• Την αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου.
• Παγκρεατίτιδα.
• Ουρολιθίαση.
• Πυελονεφρίτιδα.
• Κυστίτιδα και άλλα.

Το πίσω μέρος της πλάτης βρίσκεται κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης

Η ταλαιπωρία στην περιοχή του Κοσχικού σπάνια απομονώνεται, συνδυάζεται με δυσάρεστες αισθήσεις στα γειτονικά μέρη της σπονδυλικής στήλης.

Ο πόνος κάτω από την κάτω πλάτη εμφανίζεται για τους ακόλουθους λόγους:

• Schneiderbruch;
• Σκολίωση.
• Τέντωμα των συνδέσμων, των μυών.
• Αρθρίτιδα ·
• Προβολή;
• Κήλη;
• Λόρδωση
• Οστεοχονδρία.
• Αγκυλοσάνες σπονδυλίτιδας.
• Ριζοσπαστίτιδα.
• Εντερική μηχανική.
• Φλεγμονή του προσαρτήματος ·
• Νεφρές παθολογίες ·
• Χρόνια δυσκοιλιότητα.
• Γαστρίτιδα;
• Πυελονεφρίτιδα.
• Ηπατίτιδα;
• Κυστίτιδα.
• Εγκυμοσύνη;
• Εμμηνα;
• Εμμηνόπαυση;
• Ουρολιθίαση.
• Κύστη ωοθηκών.
• Myoma της μήτρας.
• Φλεγμονή των εξαρτημάτων.
• Ενδομητρίωση και άλλα.

Τι να κάνετε όταν πονάει η πλάτη σας;

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι δεν θα είναι δυνατόν να προσδιοριστεί ανεξάρτητα η πραγματική αιτία δυσάρεστων αισθήσεων. Διάγνωση και θεραπεία του πόνου στην πλάτη - ένα προνόμιο ειδικευμένου ειδικού. Πριν από τη λήψη ενός γιατρού, μπορούν να μειωθούν οι καταγγελίες με αντιφλεγμονώδη μη -ναρκωτικά ή αναλγητικά. Η πλήρης θεραπεία πραγματοποιείται από έμπειρο γιατρό.

Ποιος γιατρός θα πάει όταν πονάει η πλάτη;

Ο πρώτος ειδικός που συνιστάται να επισκεφθείτε το μητρώο είναι θεραπευτής. Θα υποθέσει γιατί η πλάτη του βλάπτει και οδηγεί στον γενικό ιατρό. Ανάλογα με τις αιτίες, οι γιατροί από τα τμήματα του μυοσκελετικού συστήματος ή τα εσωτερικά όργανα εμπλέκονται στη θεραπεία.

Τέτοιοι εμπειρογνώμονες αντιμετωπίζουν σοβαρό πόνο στην πλάτη:

• Σπονδυλολόγος;
• Νευροπαθολόγος (νευρολόγος);
• Ουρολόγος;
• Νεφρολόγος;
• Podologist;
• Γυναικολόγος;
• Ενδοκρινολόγος;
• Καρδιολόγος;
• Γαστρεντερολόγος.

Αλοιφή πόνου στην πλάτη

Τα εξωτερικά φάρμακα δεν εξαλείφουν τους παράγοντες που προκαλούν το πρόβλημα, αλλά μειώνουν προσωρινά τα συμπτώματα και συμβάλλουν στην συνταγογράφηση αποτελεσματικής θεραπείας.

Όταν οι πίσω μύες βλάπτουν, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τα τοπικά φάρμακα με αποτέλεσμα θέρμανσης.

Στην περίπτωση βλάβης των οστών, των αρθρώσεων και των κορδέλων, συνιστάται, αντιφλεγμονώδη αλοιφή από την κάτω πλάτη, την πλάτη ή το λαιμό.

Πόνος στην πλάτη και ενέσεις στην κάτω πλάτη

Ένα έντονο σύμπτωμα εμποδίζει την κανονική ζωή και τη στοιχειώδη υπηρεσία στην καθημερινή ζωή. Προκειμένου να σταματήσουν οι εντατικές ή αφόρητες αισθήσεις, απαιτούνται ενδομυϊκά παυσίπονα για πόνο στην πλάτη. Τα μη -ιχθυοειδή αναλγητικά ανακουφίζουν τη φλεγμονή και εμποδίζουν την ευαισθησία των νεύρων υποδοχέων, έτσι ώστε να φέρνουν γρήγορα ανακούφιση.

Ασκήσεις για πόνο στην πλάτη

Η ενεργή σωματική δραστηριότητα στον οξεία ώρα μιας παθολογίας απαγορεύεται αυστηρά. Ο πόνος που προκαλείται από καρδιολογικές διαταραχές κάτω από την ωμοπλάτη μπορεί όχι μόνο να επιδεινώσει λόγω της γυμναστικής, αλλά και να κάνει την καρδιακή προσβολή πιο δύσκολη. Είναι σημαντικό να συμφωνήσετε με έναν γιατρό στα μαθήματα ή να τα πραγματοποιήσετε κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης.

Ασκήσεις για την κορυφή της πλάτης και του λαιμού (επαναλήψεις 3-5 φορές):

1. Πίεση πίσω. Κλείστε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού στο "Κάστρο". Πατήστε τα και προσπαθήστε να μειώσετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Ξεκουραστείτε τους μύες του λαιμού με καθυστέρηση 5 έως 7 δευτερολέπτων.
2. Πίεση προς τα εμπρός. Τοποθετήστε τις παλάμες στο μέτωπο. Πατήστε τα και προσπαθήστε να ρίξετε το κεφάλι του πίσω. Αντισταθείτε στο λαιμό και παραμένουν για 5-7 δευτερόλεπτα.
3. Πίεση στις πλευρές. Με τη σειρά του, πατήστε αριστερά και δεξιά στο κεφάλι. Η αντιπολίτευση που περιέχει το λαιμό, παρόμοια με τα προηγούμενα σημεία.
4. Κυκλικές κινήσεις. Χαμηλώστε το πηγούνι στο στήθος. Γυρίστε το κεφάλι σας αργά από αριστερά προς τα δεξιά και προς τα πίσω, σαν να τρίβοντες το κλειστό.
5. Στροφές. Κοιτάξτε προς τη μία κατεύθυνση, στη συνέχεια στο άλλο σημείο σε κάθε θέση για 5 δευτερόλεπτα.

Ασκήσεις όταν η πλάτη πονάει στην περιοχή των ωμοπλάτων (επαναλήψεις 5-10 φορές):

1. Τύπος. Τοποθετήστε την πλάτη σας, κλείστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατά σας. Εισπνεύστε βαθιά. Με την εκπνοή, ταυτόχρονα, οι αγκώνες και τα γόνατα εξισώνονται με το στομάχι έτσι ώστε να είναι σε επαφή.
2. Πηγαίνετε ένας ορειβάτης. Εάν βρίσκεστε και στα τέσσερα, θα μετακινηθείτε κατ 'αρχήν στο δωμάτιο του "αριστερού, δεξιού ποδιού". Συνεχίστε για 10-20 λεπτά.
3. Stormy Bridge. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, κάμπτοντας τα πόδια σας στα γόνατά σας και τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Σηκώστε τη λεκάνη και χαμηλώστε την.
4. Τέντωμα. Σηκωθείτε, τα πόδια - ευρύτερα από τους ώμους σας. Χωρίς να λυγίζετε την πλάτη σας και να τεντώσετε μέσα από το δεξί και το αριστερό γόνατο.
5. Πτυχή. Σε μια θέση από το προηγούμενο σημείο, χαμηλώστε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο με ευθεία πλάτη.

Ασκήσεις πόνου Rumina (10-15 επαναλήψεις):

1. Εμβρυο. Εάν ψέματα, λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατά σας. Τραβήξτε τα στο στήθος με τα χέρια σας και παραμελήστε για 10 δευτερόλεπτα.
2. Γάτα. Λυγίστε την πλάτη σας για να σταθείτε στο πάτωμα με τα χέρια σας σε όλα τα τέσσερα.
3. Καμήλα. Λυγίστε τη σπονδυλική στήλη σε παρόμοια θέση.
4. Περιστροφή. Η στάση πηγής είναι όπως στην πρώτη άσκηση. Γυρίστε τη λεκάνη και τα πόδια προς τα αριστερά και δεξιά χωρίς να σχίσετε το κάτω μέρος της πλάτης από το πάτωμα.
5. Κυνηγετικό σκυλί. Σταθείτε και στα τέσσερα. Αφαιρέστε το δεξί σας χέρι προς τα εμπρός και τεντώστε το αριστερό σας πόδι και παραμείνετε για 5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αυτό για την άλλη πλευρά.